to personer står et par meter fra hverandre med en sirkel av tau strukket rundt anklene . De kan lage mønstre med tau , slik som en X , eller en person kan strekke føttene ut så tauet tar form av en trekant - uansett innehaverne av tauet ønsker å gjøre
2 <. p> Angi en forhåndsbestemt serie av hopp spilleren må utføre . For eksempel hoppe inn i mønsteret , deretter hopper på en fot utenfor mønsteret , deretter hoppe tilbake igjen
3
Løft tauet litt med hver vellykket løp. Etter tauet beveger seg opp om en fot , har innehaverne knele ned og ta tauet i hendene .
4
fortsette kampen , heve tauet litt etter hver runde , helt til noen ikke klarer å fullføre hoppene uten å røre tauet .
arkiv