Hvordan bruke Hoola Hoop

The Hula Hoop er en amerikansk klassiker som ble introdusert i 1958 av leketøy selskapet Wham - O . Konseptet er imidlertid dateres tilbake til 500 f.Kr. der unge egyptiske barn spunnet vinranker rundt livet . Det er nå gjort med plast og ofte fylt med kulelagre for å lage støy så den spinner . Bruk den som en form for underholdning , trening eller for historiefortelling . Uansett grunnen til at du har valgt å Hula Hoop , husk at øvelse gjør mester . Instruksjoner
en

Plasser Hula Hoop på bakken og gå inn i sentrum av den. Stå med ene foten litt foran den andre , slik at du enkelt kan skifte vekten og rotere hoftene .
To

Reach ned og ta tak i Hula Hoop og bringe den opp til hoftene , litt under midjen din . Hold Hula Hoop mot ryggen din og snurr den raskt rundt midjen din , ved hjelp av en flytende bevegelse i håndleddet .
3

bevege hoftene raskt i en sirkulær bevegelse i samme retning som Hula Hoop er spinning . Fremdriften vil beholde Hula Hoop spinne rundt hoftene .