Hvordan bygge en Balance Beam

Oppmuntre barna til å bruke tid på å spille utendørs er bra for dem . Statistikk samlet av Wildlife Outdoor Federation viser at utendørs lek fordeler deres fysiske og psykiske helse , bremser ned vektøkning og hjelper ADD barn bedre . (Se Resources : . US Department of Health and Human Services ) Gjør din bakgård mer fristende ved å bygge utstyr som oppfordrer barn til å spille . Hvis barna liker gymnastikk , bygge en balanse bjelke . Oppmuntre dem til å øve balanse bjelke aktiviteter mens de høste fordelene av frisk luft og sunshine.Things du trenger
Nails arkiv Blyant
Klemmer
Hammer
Trelim
Skrutrekker
Treskruer
en bord 2x8
to brett 2x10 arkiv Strip av løkke - tepper på
Vis flere Instruksjoner
en

Smear trelim på en 4 - tommers side av en 10 - fot lange 2x4 . Plasser den andre 10-fots 2x4 oppå limet og klemme de to deler sammen. Sett den til side i 24 timer , slik at limet tørker helt . Forsterke den med en spiker hver to meter langs den øverste brettet .
To

Mål balanse bjelke , som starter på bunnen av en side . En side er der bitene er limt sammen. Mål opp på siden , over toppen og ned til bunnen av den andre side. Klipp et stykke av løkke - tepper lang nok og bred nok til å dekke den målte plass . Smear lim på tre sider og dekke tre med teppet stripen . Fest klemmer til å holde den på plass . Hammer negler i flere flekker på langs bunnen av begge sider for å holde teppet på plass.
3

Kutt 8 -fots lange bord . Lag to 18 - tommers plater . Skjær åtte rektangler, hver 4 - inches lang .
4

Legg de to 18 - tommers plater horisontalt til hverandre , ca 9 1/2-feet hverandre . Lå balansebjelkepå toppen av platene , å sentrere den inntil den danner en 90 graders vinkel i forhold til hver lille bord. Markere plasseringen av brettet på begge sider av vektstangen med en blyant. Fjern balansebjelke .

Forlate rommet mellom de to ledninger er tomme , lim en fire - tommers bord på utsiden av de to linjene på hvert bord . Lim en andre fire - tommers bord direkte på toppen av hver av de første brett. Plasser en skrue i midten av brettet og skru de to styrene sammen . Snu 18 - tommers bord over og skru de små styrene på plass , noe som gjør at skruen er i flukt med bunnen av brettet .
5

Finn et nivå sted i bakgården . Legg de 18 - tommers plater flat . Plasser dem om 9 1/2-feet hverandre . Nestle balanse bjelke mellom de to innleggene fra hver ende . Trykk den ned til det er flatt mot siden styret . Se barna som de spiller på sin nye bakgård balanse bjelke .