Mark en startstrek og en mållinjen med tape , streng , maling eller mel .
to
Fordel alle i par . Du kan ha folk jevnt matchet av høyde eller har barn - foreldre kombinasjoner .
3
Knyt en av hver pairens anklene med et skjerf , bomull tau eller tørkle . Du vil bli knytte en høyre ben til en venstre ben slik at paret er vendt i samme retning .
4
Pass på at det ikke er noe som henger ned for å utløse team og ikke knytte det for stramt .
5
Sett opp alle på startstreken .
6
Fortell syklistene at de må bo bundet og alle "tre " ben må brukes .
7
Gi signalet for å starte løpet .
8
Award en premie til det første paret til å krysse mållinjen .