Hopscotch frem

Et klassisk barndom spillet , oppfordrer paradis utendørs lek . Sett opp en paradiset domstol i innkjørselen eller foran fortauet og samle familien . Tilbring ettermiddagen utendørs nyter litt kvalitetstid sammen prøver å slå paradis kurset. Spille barndommen spill hjelper også hele familien få litt mosjon . Ifølge en artikkel publisert av " Fitness Magazine , " et spill av paradis bidrar til bedre balanse og styrke, utfordrende etappe og kjernemuskulaturen . Spille for en solid time forbrenner i gjennomsnitt 175 calories.Things du trenger
Sidewalk Chalk
Maskeringstape
Bean Bag eller Stone på
Vis flere instruksjoner
en

Tegn en serie med sammenkoblede ruter på fortauet for å skape en paradiset domstol . Tegn den første plassen og merk den nr 1 . Rett ovenfor , trekker to flere ruter ved siden av hverandre og merke dem nr. 2 og 3 . Senter annen boks over denne plassen og merk den nr fire . Tegn to flere ruter ved siden av hverandre andre over No 4 , merking dem fem og seks . senter annet kvadrat ovenfor dem , merking det syv . Tegn to flere tilstøtende rutene over 7 , merking dem åtte og ni .
to

Tegn en halvmåne over hopscotch retten for å lage hjemmebasen .
3

Kast stein , eller bønne bag , slik at den lander inne i den første plassen.
4

hop gjennom retten , med bare én fot i radene inneholder en firkant og to føtter i side- by-side- rutene . Hopp over den første plassen, som inneholder stein eller bean bag .
5

hoppe rett i det halvmåne bane og snu. Hoppe tilbake nedover banen og plukke opp steinen .
6

Gjenta prosessen , kaste stein inn i den andre plassen, hvis spilleren ikke miste balansen i runde en . Dersom spilleren skulle snuble , blir den neste spilleren til å ta en tur . Stepping på linjene mellom rutene også resulterer i å miste en sving .
7

Gjenta helt til en spiller gjør det gjennom hele sekvensen , hopper hvert nummer . Denne spilleren vil vinne .