Mål bicep området av armen med et målebånd .
2
Skjær 3- tommers bred svart stoff , så det er lengden på armen måling pluss halvparten igjen .
3
Brett rette mot rette på langs og sy en søm , med en 1/4 -tommers -wide sømmonn . Bruk en symaskin eller hånd sy denne sømmen .
4
Slå dette røret innsiden ut slik at sømmen er på innsiden.
5
Klipp et stykke av 1/2 tommers elastisk til bicep måling.
6
Fest en sikkerhetsnål til slutten av strikken .
7
Før elastisk inn i det svarte røret , ved hjelp av PIN som en veiledning.
8
Sy endene av strikken sammen.
9
bruk håndsøm å feste de to endene av den svarte røret sammen , helt omslutter den elastiske .