Mix og hell betong i en bøtte. Sett inn spikeren slik at hodet strekker seg seks inches over toppen av bøtta . Tillat sementen herde helt .
2
Bury sement bøtte på det stedet du skal utføre triks, slik at hodet på spikeren knapt framgår over bakken.
side 3
Bruk en spenne på benet du vil være "magisk" balansere på . Seler hjelper fordele vekten av kroppen din, og reduserer belastningen på leddene .
4
Bruk trikset boot , med braketten , på foten som vil støtte din vekt.
5
Plasser foten over den eksponerte spiker og smetter inn i braketten. Fest spikeren på hodet ved å skyve foten tilbake .
6
Len deg tilbake sakte for å redusere belastningen på bena .
7
Løft uveid ben, når du er komfortabel nok til å støtte vekten på ett ben .