Hvordan Breakdance og Backspin

Breakdancing er det vanlige navnet for en type dans som heter egentlig b - boying eller bryte. Oppfunnet i 1970 i New York City, er dette akrobatiske og energiske form for dans for det meste utført til hip hop musikk. Det er ikke en enkel dans stil å plukke opp; mange av de trekkene er faktisk påvirket av gymnastikk . Det er mange individuelle dansetrinn i b - boying . Start med å lære populære beveger seg som fakkel og hodet spinne før du går videre til backspin . Instruksjoner
Flare
1

Legg hendene på gulvet foran deg og ben bak deg .
2

Swing bena rundt med klokken eller mot klokken . Løft opp armen for å la bena gjennom.
3

Kick begge bena høyt for å lage en V- form som du holder vekten med to armene bak kroppen din.

4

Løft opp motsatt arm som bena fortsette å svinge rundt til baksiden av kroppen.
5

Hold gjenta disse trinnene for så lenge du vil at bluss til siste .
hodet spinne
6

Sett på en nisselue for å hjelpe deg å spinne.
7

Gjør en headstand på gulvet . Plasser en hånd foran deg og den andre bak deg .
8

Spre bena så mye som mulig uten å forårsake ubehag . Raskt lukke bena .
9

Bruk hendene til å spinne deg selv så snart føttene ta kontakt.
10

Spin på hodet ditt så lenge du kan fortsette å være balanserte . Bygge opp fart med hendene hvis du begynner å avta .
Backspin
11 <​​p> Ligg på din side hviler på albuen slik at overkroppen er støttet opp .

12

Pek bunnen benet rett ut foran deg . Bøy andre benet slik at det peker i motsatt retning .
13

Sving bøyd benet over bunnen benet til det ikke vil gå videre. Holde den lav og rette det ut så snart som mulig .
14

Swing din øverste benet hele veien rundt , slik at det å naturlig stige. Begynne å følge den øverste benet med bunnen beinet så snart den øverste begynner å stige .
15

Trykk med armen du hviler på en gang begge beina er høyt i luften .

16

Tuck i armer og ben og du vil begynne å spinne på ryggen .