Oppmuntre ham til å slette " Angry Bird " app fra enheten sin . Så lenge kilden til hans avhengighet er tilgjengelig , vil han bli fristet til å spille spillet " en siste gang . " Hvis den avhengige personen er barnet ditt , bør du vurdere å ta den vekk midlertidig , ellers kan barnet laste ned spillet igjen og spille det i hemmelighet . Hvis enheten er en smarttelefon , vurdere å gi barnet en ikke-smarttelefon mobiltelefon midlertidig inntil ønske om å spille har sunket.
To
Sett opp en spilleplanhvis den avhengige enkelte er villige til å gi opp spillet helt. For eksempel utpeke et bestemt tidspunkt i løpet av dagen hvor hun kan spille " Angry Birds ", som vil tillate henne å fokusere på andre ting i mellomtiden . Vurder å sette opp et system der " Angry Birds " brukes som en belønning . For eksempel , oppmuntre den enkelte til å bare spille en runde med " Angry Birds " etter å ha fullført en nødvendig oppgave, for eksempel lekser .
3
Finn et sunt alternativ til " Angry Birds " som tilfredsstiller den avhengige enkeltes begrunnelse for å spille . Hvis han er avhengige av " Angry Birds " på grunn av dens problemløsende strategi elementer , for eksempel , oppfordrer ham til å ta opp en sport som krever omtanke og strategi , slik som sjakk . Sjekk den lokale samfunnshus og skoler for klubber, gruppeaktiviteter eller hendelser som den avhengige enkelte kan delta i. Ofte minne avhengige individ at aktiviteten er en bedre bruk av sin tid for å lansere sinte fugler på egg - sulten grønne griser .