Hvordan du kan endre din BMI på Wii Fit

BMI står for kroppsmasseindeks . Den " Wii Fit" avgjør din BMI ved å vurdere din vekt i forhold til høyden din . Din BMI øker med vekten din . Dessverre , "Wii Fit" tar ikke hensyn til muskelmasse, så hvis du er muskuløs , vil din BMI ikke være nøyaktig. Din "Wii Fit " BMI er plassert i en av fire kategorier: undervektige , normal , overvekt og fedme . For å senke din BMI , må du bruke " Wii Fit" jevnlig . Instruksjoner
en

Start "Wii Fit " og velg din Mii .
To

Naviger til " opplæring" skjerm . Klikk på et av trenings kategorier, for eksempel " Aerobic ", " styrke ", " Yoga " eller "Balanse ". Aerob trening er den mest effektive treningen for å redusere din BMI , fordi øvelsene er vanligvis intense , så du er mer tilbøyelige til å slippe kroppsfett .
3

Tren hver dag i en uke . Etter en uke , starter " Body Test. "
4

Fullfør den første delen av kroppen test, som ber deg om å stå på "Wii Fit" balansebrett og sentrere saldoen . Etter saldoen måles , vil Wii fit måle din BMI . Når du har fullført resten av kroppen testen , vil en graf vises , og vise deg din BMI endring . Fortsette å trene for å redusere din BMI .