Lekeplass aktiviteter for førskolebarn

The National Child Informasjon og teknisk assistanse rapporter fra 2010 at 17 prosent av landets barn , eller 12,5 millioner kroner, er overvektig . For å bekjempe dette , førskoler inkludere tid i tidsplanen for barn å gå på lekeplassen for øvelsen . Barn trenger å bruke denne tiden til å strekke og trene sine muskler . Det er mange spill som barna kan leke på lekeplassen som fremmer trening som Simon Says , stafetter , Hula hoop aktiviteter og en form spillet . Simon Says

Dette spillet lar læreren bestemme hva bevegelser barna skal gjøre, og det lærer barn å følge veien også . Form den barn inn i en linje stående side ved side. Læreren vil da kalle ut en kommando ved å si " Simon Says" først . For eksempel , hvis læreren ønsker elevene å løpe til raset , vil hun si " Simon sier kjøre til lysbildet . " Dersom studenten ikke følger kommandoen , er hun ute av spillet . Hvis læreren ikke sier " Simon sier" først da barna er ikke ment å følge kommandoen . Hvis et barn følger en kommando som ikke innledes med " Simon sier" da hun er ute av spillet . Den siste student igjen i spillet er vinneren .
Stafetten

Å ha barna delta i stafetter gjør en fin trening for dem . Delt barna inn i to lag og har hvert lag danner en rett linje , den ene bak den andre . Barnet på forsiden av hver linje -løp først. Gi syklistene instruksjoner om hvordan du gjør det rase , for eksempel hopping , hoppe , klapping eller hopping . Når læreren sier " gå ", syklistene vil rase til der læreren holder ut hendene . Uansett hvilken spiller berører lærerens hånd først vinner et poeng for hennes team . Spillerne så gå til baksiden av lagets linje. Laget med flest poeng til slutt vinner.
Hula Hoops

De ulike formene for å bruke rokkeringer tillate barna å strekke ut sine håndledd og hofter . Hånd hvert barn en Hula bøyle . Vis barna de forskjellige måter å bruke bøylene , for eksempel på enten håndledd eller midjen . La hvert barn tilbringer tid på å prøve ut forskjellige måter å bruke bøylene før han finner en han er komfortabel med . Lag en konkurranse hvor hvert barn spinner bøylen noen måte han liker , og den som kan holde det gående lengst vinner.
Shape spill

Dette spillet hjelper en førskole barn trening hans kropp , så vel som hans brain.Take kritt og lage en stor firkant , trekant , sirkel og stjerne på bakken . Instruere elevene til å gjøre spesifikke kommandoer som " plassere din høyre fot i sirkelen . " La barna følge andre kommandoer i tillegg , som for eksempel hopper eller hopper i figurene . Gi hvert barn en tur til å være instruktør og ha ham komme opp med kommandoene for sine klassekamerater .