Hvordan har friskt pust for timer

Selv om det er mange forskjellige mulige årsaker til dårlig ånde , også kjent som halitosis , som for eksempel sterke matvarer og tilstander som betennelse i mandlene , den vanligste årsaken til dårlig ånde er langt bakterier som lever på tungen . Det finnes omtrent 700 ulike bakterier som lever på tungen , og om seks som er nesten allestedsnærværende i mennesker som lider av dårlig ånde . For å bli kvitt dårlig ånde , da, du må bli kvitt de bacteria.Things du trenger
Tongue skraper
Anti - mikrobiell munnvann
Mirror
Vis flere instruksjoner

en

Stå foran et speil med munnen åpen . Det vil hjelpe å ha god belysning .
To

Skrap baksiden av tungen med en tungeskrape, som også kalles en tunge debrider , fordi baksiden av tungen er der lukten fremkallende bakterier lever . Det er en god idé å gjøre denne delen av tennene børsting rutine .
3

Skyll med anti - mikrobiell munnvann hvis skraping ikke blir kvitt dårlig ånde .

4

Hold munnen ren ved børsting og bruk av tanntråd to ganger om dagen .
5

prøve å eliminere andre dårlig ånde gjerningsmennene , som røyking og sterke matvarer som hvitløk eller karri , hvis desinfiserende din munn eliminerer ikke dårlig ånde . Hvis ingenting annet fungerer , se en lege , så det kan være noen underliggende medisinsk tilstand som forårsaker dårlig ånde .