lys hvite lys , som fargen hvit representerer gode intensjoner . Du prøver å gjøre noe positivt ut av noe som kan virke håpløst negative .
To
Lukk øynene og visualisere målet ditt . Pust inn og ut sakte og lage et bilde i tankene dine - inkludert alle detaljer av målet ditt . Hvis , for eksempel, er målet ditt å få en bedre karakter - bruke hjernen din til å visualisere at " D" snu i en " B. "
3
Touch gjenstander knyttet til målet ditt . Ved å bruke eksempelet fra trinn 2 , kan det være lurt å ta på perm som inneholder testresultater eller notater fra klassen
4
Tro at du har makt til å endre en klasse eller andres sinn - . , Men forstår at du bare kan stole på kraften som ligger i deg selv
5
Skriv følgende ord ned på et stykke papir og sove på dem - . bokstavelig . "Vær så snill (navn på person ) , tror på nytt . Kan konsekvensen helbrede min smerte . Grant min forespørsel til meg , og du skal se , det gode i ditt hjerte satt meg fri . " Plasser papiret under puta .