Hold rose kvarts-krystall i hendene og stirrer på den. Tømme sinnet for alle andre tanker og bare konsentrere seg om krystallen .
To
Ta sakte dype åndedrag , pust inn gjennom nesen og så puster gjennom munnen . Etter et par minutter , begynner pust ut gjennom munnen med større kraft .
3
Konsentrer deg om hva du vil krystallen å gjøre . Hvis du ønsker mer kjærlighet i livet ditt , konsentrere seg om denne intensjonen . Tenk deg hvordan kjærlighet gjør at du føler og fylle krystallen med gode sterke tanker .
4
Pust igjen og se et visuelt bilde av hva du virkelig ønsker . Husker du hvordan det føles , og deretter gjenta en bekreftelse . En affirmasjon kunne være noe sånt som " Åpne mitt hjerte og la kjærlighet i , " " Fortiden er over , jeg er sterk nå , " eller "Jeg er klar for kjærlighet og alt det den kan tilby meg . "
5
Pust ut og forestille alle dine tanker og ønsker inn i krystall og fylle det med energi . Når du føler at du har programmert din krystall med klar intensjon , er den klar til bruk .
6
Wear krystallen hver dag som en del av en kjede eller armbånd . Plasser krystallen under puta eller bare holde den i vesken, slik at det er med deg alltid . Krystallen skal nå sende ut de riktige energiene som vil hjelpe deg i din søken etter kjærlighet .